Al pasar de los años es frecuente sufrir resfriados, dolores de cabeza o algunos otros malestares. Éstas y otras afecciones se pueden remediar haciendo uso del botiquín; no obstante, bastante de los medicamentos adicionales, a lo largo, pasaran factura a nuestra salud física y pueden tener efectos secundarios o alternos. Se puede recurrir a remedios caseros naturales es la solución más recomendable e igual benéfica, aunque no por eso debemos usarlos sin precauciones ni límites ni tener en cuenta su uso. Hay que estar al tanto del desarrollo de los síntomas y si es persistente o empeora con el tiempo, tenemos que acudir al hospital con un medico. Además de las múltiples opciones que se ofrecen en este artículo, deben tener también en cuenta que podemos curarnos con remedios homeopáticos, con alimentos específicos, oligoelementos y otras terapias recomendables.

El estrés y la ansiedad

Remedio para el estrés y la ansiedad

Estos trastornos del ánimo pueden tener causas profundas que conviene analizar. Mientras, los siguientes remedios nos proporcionarán alivio.

1. Las Infusiones. Tomando unas tres veces en el día, reduce la ansiedad de forma efectiva. Lo ideal es ir combinando junto a la manzanilla romana unas cuantas hojas, flores de tilo, valeriana (La raíz), lúpulo (La flor), romero, pasionaria (Unas cuantas hojas), melisa (Unas cuantas hojas) y espliego (La flor). Ademas la ansiedad pasajera, se revuelve con una cucharada de tila, una de valeriana y otra de espino blanco en un  recipiente de un litro de agua hirviendo no tan caliente y se deja reposar durante diez minutos para beberla. 
2. Los Baños Relajanes. En un barreño con cinco litros de agua a 30 ºC se añaden cien gramos de flores de lavanda, cien gramos de melisa y cien gramos de menta piperita. Se deja reposar 15 minutos, se cuela y se añade al agua de la bañera. 
3. El Agua de lechuga. Se coge media lechuga y se hierve en un litro de agua hasta que quede cocida. El líquido resultante se toma a lo largo de la jornada y durante unos días.

Remedio para la tos

Remedio para la tos

Estos remedios mejoran la molesta tos que a viene acompañada de la congestión de las vías respiratorias y nos causa irritación.

1. Unas Hojas de orégano. Las infusiones de orégano son benéficas, malva y tomillo mejoran la garganta y calman el malestar y el dolor de garganta con tos seca y malestar pectoral. 
2. Un poco de Menta y malvavisco. Puede combatir la tos por exceso de mucosidad en las vías respiratorias, se echa en una taza de agua hirviendo o tibia una cucharadita con raíz de menta y malvavisco. Se aplica y se deja reposar 15 minutos antes de revolverla un poco.
3. El jarabe de cebolla. Un kilo de cebollas bien cortadas y cocerlas por 3 horas en dos litros de agua con 200 gramos de miel junto a 400 gramos de azúcar moreno. Cuélelo y póngalo en una botella y déjala enfriar. Tomar unas cucharaditas durante el día.
4. Sopa de Tomillo. Un poco de pan tostado junto a una rama de tomillo se pone a hervir durante tres minutos con unas pizcas de sal y un poco de aceite de oliva extra virgen.

Reducir el Estreñimiento

Reducir el estreñimiento

Su causa puede ser por ingesta insuficiente de fibra y agua.

1. Las Cáscaras de llantén. Mezclar la con cucharaditas de llantén en polvo en una taza con agua. Beber inmediatamente tomar un vaso con agua. El llantén aumenta el volumen de las heces.
2. Las Duchas y compresas de arcilla. Ducharse a diario de forma circular en el vientre con agua caliente por unos cinco minutos ayuda y es muy útil, aplicar compresas de arcilla en la misma zona durante unos 20 minutos.

La Fatiga

La fatiga

Para mejorar la condición física y disminuir la fatiga las plantas son grandes aliadas.

1. Las plantas dan mas fuerza. El ginseng siberiano y el eleuterococo dan energía y mucha fuerza aumentan el consumo del oxigeno para el cuerpo y reducen la presión sanguínea. Lo recomendable seria una dosis de dos o tres gramos o unos 400 o 300 miligramos de estos. El consumir un poco de regaliz tiene efectos muy positivos para la fuerza reduciendo la fatiga crónica.

Aliviar el Dolor de cabeza

Aliviar el dolor de cabeza

En caso de que padezca cefalea tensional debido al estrés mental y físico.

1. Un poco de Agua fría y caliente. Aplicarla ya que relaja los músculos contraídos aplicando agua fría o caliente. También conviene dar pequeños masajes en la nuca, los hombros y presione levemente la parte por encima de la ceja. En caso de migraña aplicar agua fría en forma de hielo, con agua caliente en manos y pies.
2. El aceite de lavanda. Combate la cefalea tensional, vierta dos gotas en los dedos y masajear levemente con movimientos circulares las órbitas oculares y detrás de los oídos.
3. Las infusiones. Matricaria disminuye la intensidad y la frecuencia de las migrañas; la menta funciona de forma digestivo o tilo común.

La Conjuntivitis 

Conjuntivitis

Las lagrimas que se producen y las afecciones oculares pueden tratarse con remedios.

1. Los baños de plantas. Se debe mezclar manzanilla con flor de saúco, una rosa de Alejandria, y aciano. Poner en dos cucharas la mezcla en cuatro litros de agua y dejar hervir. Deje lo que repose unos cinco minutos y luego hay que colarlo. Aplique algodones y gasas en los ojos y presionar suavemente con los dedos. Aplique lo durante unas cinco veces. 
2. Lavados con la eufrasia. Aplicar externamente  una infusión de 50 gramos de planta seca por cada litro de agua. El liquido tendrá que estar desde la sien hasta la nariz, dejando que ingrese en el ojo durante el fluir.
3. El zumo de perejil. Por la vía oral combinarla con la zanahoria y un poco de apio y perejil para mejorar la visión y el nervio óptico.

Dolor de garganta

Dolor de garganta

Para mejorar las vías nasales inflamadas con mucosa, ayudar a mejorar el habla puede utilizar los siguientes remedios.

1. Las gárgaras de salvia. Dos cucharadas de salvia de 250 mililitros en agua hirviendo. Dejarlo reposar unos diez minutos cuélelo y añada una cuchara de sal marina. Hacer gárgaras a menudo si es necesario.
2. Cúrcuma de polvo. Cuando sienta dolor de garganta con cúrcuma con miel tomar una cucharadita en cada dos horas.
3. Puerros con la afonía.  Decocción de puerros ayudara a recuperar el habla. Se pone a hervir un litro de agua por unos 20 minutos Cuela el caldo con puerros y beba al pasar el día.
4. Las compresas de agua fría. Antes de ir a dormir doblar una toalla con en tercios verticales, mojarla con un poco de agua fría y escurrir. Enrollarla alrededor del cuello y sobre ella enrolle una toalla seca y asegurar con un vendaje como bufanda. Retirarla al cabo de 4 horas.

Espero estos remedios sean de utilizada continua pendiente de nuestro contenido y esperar la segunda parte de estos remedios caseros.

Referencia: El correo del sol

Como curar o tratar un esguince

Todo lo relacionado con los deportes o actividades físicas, la verdad es que los esguinces pueden producirse también en nuestro día a día en nuestro hogar u oficina, por lo que es fundamental saber cómo aliviar sus síntomas.

Un esguince se ocasiona por la tensión del ligamento del tobillo